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小孩能lianyu伽吗？

瑜jia是一项非常好的运动，长期坚持对人体健康ke以起到非常大de促进作yong。

关于小朋友多大ke以做瑜伽，zaiwo国一般建议三岁以后开始联系，zai印度一岁半的孩子就会开始练习瑜伽，甚至成为必修课程。

wo觉得我们小朋友具体什么时候开始练习

首先看要看孩子自身情况

是否对瑜jia有接受能力，ke以配合老师上课，正确理解动作。很多瑜伽动作如果错误，其实对身体发展并不好。

其次看家长对于瑜jia的理解

小朋友学瑜伽zai国内qi实bi较少，普及并不多，所以最好家长本身对qi比较了解，自身就是练瑜jia的。很多机构推出了亲子瑜jia，其实如果能坚持对孩子的身体发育和亲子交流是非常不错de。

国内有一个小男孩因为一直跟着妈妈做亲子瑜伽，小小年纪就已经成为高薪的yujia教练，非常了不起。这里说这个小红人，并不是说孩子就应该往这方面发展，而是说，如guo有正确的引导，lian习yu伽对孩子确实会有身心方面促进作yong。如果整个家庭对瑜伽不是很了解，wo觉得还是选择bi较大众热门的儿童锻炼项目bi较保险。

wo是娇妈，最喜欢陪伴孩子一起玩，一起成长，喜欢我的分享，以后ke以关zhuwo多多交流。